Este libro es una recopilación de la serie de 6 libros “Cómo perder 100 libras”. Incluye: *Creando TU Plan para el Éxito en la Pérdida de Peso *Cómo Conseguir Motivación para Perder Peso y Ser Saludable *Establecimiento de Metas para Bajar de Peso *Comer para Perder Peso *Ejercicio para Perder Peso *Volver a la Rutina […]
Libros en Español
Cómo Perder 100 Libras #1
¡Perder 100 libras NO es fácil! Este libro no está lleno de las últimas promesas y soluciones para la pérdida de peso rápida. Usted puede encontrar un montón de otros libros sobre esos temas si no estás dispuesto a renunciar a la montaña rusa por el momento. Lo que usted encontrará aquí es un modelo […]
Cómo Perder 100 Libras #2
Ya sea que estés trabajando para perder 100 libras o esas últimas 20 libras, la motivación es la primera clave de tu éxito a la hora de comenzar cualquier esfuerzo para bajar de peso. Este libro te ayudará a reconocer tu principal motivación para bajar de peso, así como proporcionarte algunos consejos para mantenerte motivada […]
Cómo Perder 100 Libras #3
Ya sea que estés trabajando para perder 100 lbs o esas ultimas 20 lbs, necesitaras algún tipo de plan de acción para lograr esas metas y alcanzar esos objetivos durante el camino. Este libro te ayudara a reconocer el poder del establecimiento de metas así como se relacionan con el logro de la salud y […]
Cómo Perder 100 Libras #4
Así estés trabajando para perder 100lbs o esas ultimas 20lbs, organizar tu estrategia para saber lo que estarás comiendo es una de las piezas importantes en el rompecabezas para perder peso. Este libro no es una guía de “cómo hacerlo” en términos de dieta o de contar calorías. Es un libro de como el autor […]
Cómo Perder 100 Libras #5
Ya sea que estés trabajando para perder 100 libras o esas últimas 20 libras, calculando tus estrategias de cómo se debe hacer ejercicio es una de las más grandes piezas del rompecabezas de pérdida de peso. Este libro no es una guía de “cómo” en cuanto a la realidad de hacer el ejercicio. Es un […]
Cómo Perder 100 Libras #6
Aumentar de peso luego de una significativa pérdida de peso puede ser devastador y deprimente. Es fácil sentirse un fracasado y da miedo pensar en intentar perder peso de nuevo. Como los otros libros de la serie, la autora se va a sincerar contigo sobre su propia lucha por perder peso y esto incluye un […]
