About This Book
Ya sea que estés trabajando para perder 100 libras o esas últimas 20 libras, calculando tus estrategias de cómo se debe hacer ejercicio es una de las más grandes piezas del rompecabezas de pérdida de peso.
Este libro no es una guía de “cómo” en cuanto a la realidad de hacer el ejercicio. Es un libro sobre cómo la autora se las arregla para crear un plan de ejercicio que se adapte a su estilo de vida y cómo puedes hacer esto también.
Se trata de tomar un enfoque de tres flancos para ejercitar desde el principio de tu plan de pérdida de peso y consejos para encontrar el tipo correcto de ejercicio que vas a disfrutar y estarás motivada para hacer más a largo plazo.
Al igual que los otros libros de esta serie, este se trata, finalmente, de la creación de un plan que pueda funcionar para ti para obtener el peso de una manera que es divertida y realista.
Este libro, al igual que los anteriores volúmenes, es una lectura rápida contada desde una perspectiva muy real.
Si estás buscando un poco de ayuda y motivación para finalmente conseguir la pieza de ejercicio de tu plan de pérdida de peso bajo control, ¡entonces “Ejercicio para la Pérdida de Peso” es para ti!
